02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 86,84g | Prot: 126,52g | Karb: 147,36g.
Kahvaltı: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Русское Море Икра Красная Лососевая , Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе (Растворимое), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Кофе (Растворимое), Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Капуста Белокочанная, Ашан Сыр Дор Блю, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе (Растворимое), Чиа-пудинг. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|