02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 93,50g | Karb: 85,51g.
Kahvaltı: УЗ Омега 3 Допельгерц 800Мг, Финик, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: УЗ Гарнир Овощной 2, Куриное Филе в Духовке УЗ. Akşam Yemeği: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Красное Яблоко, Adal Творог 0,6%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|