02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 109,94g | Karb: 184,65g.
Kahvaltı: Во-Первых Ветчина Балерон, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп, Кофе с Молоком, Ветчинная Колбаса . Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Во-Первых Ветчина Балерон, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Творог 5%, Во-Первых Ветчина Балерон, Ржаной Хлеб, Чай. Aperatifler/Diğer: Гороховый Суп, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|