02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 85,84g | Prot: 77,35g | Karb: 199,80g.
Kahvaltı: Экзон Гематогеша Кокосовый, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Добровский Пельмени Отборные Куриное Филе. Akşam Yemeği: Беллакт Пирожное с Шоколадной Вафлей с Начинкой Фундук, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. Aperatifler/Diğer: Капучино, Ол'Лайт Батончик Инжир, Iroman Protrinbar Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|