02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 68,07g | Karb: 117,81g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|