|
Выходные, два дня рождения подряд, и я в качестве гостьи🤦🏻♀️
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 187,44g | Karb: 140,83g.
Kahvaltı: Экопродукт Десерт Абрикос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Перекресток Авокадо , Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Гороховая Каша, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гороховая Каша, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Миндаль Миндаль, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Укроп, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе на Гриле, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|