02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 65,31g | Karb: 64,15g.
Kahvaltı: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Дынное Мороженое, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Кукуруза Высший Сорт, Куриная Грудка Отварная, Zero Майонез, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Фундук Фундук. Aperatifler/Diğer: Milky Way Minis, Chikalab Chikapie Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|