02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 133,50g | Karb: 214,77g.
Kahvaltı: Lidl Barretta Proteica (Lidl). Öğle Yemeği: Italiamo Amatriciana, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Maffei Trofie. Akşam Yemeği: Eurospin Patate al Rosmarino, Milbona Formaggio Fuso a Fette, Salumeo Prosciutto Cotto per Toast, Realvalle Hamburger Surgelato, Tre Mulini Pane per Hamburger. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica (Lidl). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|