02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 17,13g | Prot: 29,00g | Karb: 98,72g.
Akşam Yemeği: Kue Putu Ayu, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Ikan Gurame, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Pepaya, Urap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kartika Sari Bagelen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pebiana diyah myasari Kilo Geçmişi
|