08 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 141,75g | Prot: 113,65g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Cooked Mature Onions, Cooked Mushrooms, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Original No-Stick Cooking Spray, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Alfalfa Sprouts, Shrimp, Spring Mix - Mesclun, Bacon, Walnuts, Sweet Red Peppers, Apples, Asparagus. Akşam Yemeği: Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Petite Diced Tomatoes, Ground Beef, Cooked Spaghetti Squash. Aperatifler/Diğer: Salame Sopressata, Oil Roasted Almonds (Without Salt Added), Cabernet Sauvignon Wine, Strawberries, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Coffee (Brewed From Grounds) , Half and Half Cream. devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|