03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 57,74g | Karb: 182,84g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Kelapa. Öğle Yemeği: Morin Selai Kacang, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SuperIndo Beef Rolade, Telur Goreng, Tempe Orek. Akşam Yemeği: Telur, Seblak. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Salted Caramel , Momogi Stick Coklat, Rambutan, Jambu Air, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofatazkia99 Kilo Geçmişi
|