Ноги уже почти как надо 🙏🏻
|
1507 kcal
|
Yağ: 89,37g | Prot: 128,00g | Karb: 65,70g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 3,2%, Том Арахисовая Паста с Изолятом. Öğle Yemeği: Helios Джем из Черники, Белоцерковский Творог 5%. Akşam Yemeği: Том Арахисовая Паста с Изолятом, Go On Nutrition Premium Whey Bar 33%, Iberica Маслины. Aperatifler/Diğer: Ферма Молоко 3,2%. devamı için...
|
|
Yorumlar
юхууу! мои поздравления 👏👏👏
02 Ara 19 üye tarafından: anyabalakay
|
Спасибо 😊 ещё пара сантиметров лишнего есть, но уже не чувствую себя коровой 😹
03 Ara 19 üye tarafından: frnz1334
|
очень рада) и что, до НГ на кето? когда будешь выходить?
03 Ara 19 üye tarafından: anyabalakay
|
Я на этой неделе прибавила углеводов где-то до 50 граммов, потом постепенно добавлю до сотки где-то 😺 думаю, больше мне и не нужно будет.
За 3 недели кето ушли жиры, которые очень ранили мои глаза, оставшееся приемлемо и можно потерять его без страданий на силовых, которые кето мне неизбежно причиняет) Знаю, что не у всех так, но у меня так. Самочувствие лучше некуда, но железо тягать вообще безрадостно.
03 Ara 19 üye tarafından: frnz1334
|
понимаю, да, это наверное лучшее решение 👍
а я никак в зал не пойду 😒 и хоть и худею, но жиры ранят глаза 😂 отлично сказано
03 Ara 19 üye tarafından: anyabalakay
|
Блин, меня от зала аж выворачивает)не знаю почему, занимаюсь дома)
03 Ara 19 üye tarafından: danysia2014
|
03 Ara 19 üye tarafından: Яблуновська Катерина
|
Зачем лицо закрыли, в чём прикол?
03 Ara 19 üye tarafından: viktoriavip77
|
Спасибо 😊 у меня все рядом с домом и работой и страх растерять даже те мышцы, что есть, сильнее лени) мне было слишком тяжело их вырастить)
Виктория, прикол в том, что мне не понравилось как лицо получилось 🤷♀️ Думала, это очевидно.
05 Ara 19 üye tarafından: frnz1334
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|