08 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 69,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 50,85g | Karb: 111,28g.
Kahvaltı: Zucchero, Cappuccino, Croissant o Cornetto. Öğle Yemeği: Arancino, Pane Bianco, Cordon Bleu Classico, Insalata Russa. Akşam Yemeği: Panini Integrali, Spinaci, Cordon Bleu Classico. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|