02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 138,45g | Prot: 89,35g | Karb: 15,54g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 카누 카누 미니, 배추김치, 롯데마트 피자치즈, 서울우유 무염버터, 파프리카, 소라, 문어숙회. Öğle Yemeği: 상추, 삼겹살구이. Akşam Yemeği: 생선 구이. Aperatifler/Diğer: 마카데미아 너트, 피칸 너트, Navitas 카카오닙스. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|