그래 이거야!! 흔들리지 말자!!
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 211,26g | Prot: 60,75g | Karb: 34,61g.
Kahvaltı: 소와나무 슬라이스치즈, 달걀, NOW MCT OIL, 소와나무 슬라이스치즈, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프레지덩 무염버터. Öğle Yemeği: 파프리카, 브로콜리, 방울 토마토, 롯데마트 피자치즈, 앵커 무염버터, 뒷다리살, 풀무원 찌개두부. Akşam Yemeği: 굴, 매생이국. Aperatifler/Diğer: 피칸 너트, 마카데미아 너트, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 피칸 너트, 마카데미아 너트, Navitas 카카오닙스. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
Yorumlar
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|