03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3545 kcal
|
Yağ: 139,00g | Prot: 253,34g | Karb: 299,35g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 신세계푸드 그 맛 그대로인 토스트, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀. Öğle Yemeği: 사과, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 풀무원 국물떡볶이, 닭가슴살, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 돼지고기 등갈비, 샐러드, 밥, 돈까스. Aperatifler/Diğer: Rule1. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|