keepfighting23 Günlüğü, 03 Ara 19

keepfighting23 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

masuk bulan ke 3 turun 10kg :’) terharu. ternyata kl di jalanin pake niat dan konsisten bisa juga. dr BB awal 113. skrg 102,8. karna saya obese jd penurunan segini normal2 aja ya karna dr BB saya hanya -10%. beda cerita kalo yang normal weight 😊 semangatt semuanya!

102,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 17,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,0 kg kaybediyor

75 Destekçi Destek

Yorumlar

Keren bangeett...! 💕 Semangatss

03 Ara 19 üye tarafından: Caramelade

keren kak.semangaaaat👍🏻👍🏻💜

03 Ara 19 üye tarafından: silviamillenia

Keren bgt kak 😎

03 Ara 19 üye tarafından: Ratih Angryani B

makan di kalori brp

03 Ara 19 üye tarafından: deny farella

pernah stuck ga beb ?

03 Ara 19 üye tarafından: silvina nuraudina

@cara thankyouu 🥰 semangat jugaa siss 💪🏻 @silvia thankyou 🤗🥰 @ratih thankyouu 🤗💪🏻 @deny di kalori 1500 (sdh konsul sama pakar gizi) @silvina kl di bilang stuck sih ngga ya. belom.. hehe tp emg turun nya ngga secepet bulan pertama 😆 bulan ke dua perlahan2 banget turun nya tp ngga tersiksa soalnya kadang masih makan bebas asal masih batas asupan kalori 😁

03 Ara 19 üye tarafından: keepfighting23

@keepfighting23 Sama kak aku juga obesitas 115 udh 2 bulan ini diet turun nya juga lumayan, Fighting kak👍👍

03 Ara 19 üye tarafından: RizkyDM

mantap,boleh minta tipnya🙏🙏

03 Ara 19 üye tarafından: mayaprihatin20mei

semangat om saya juga obese level 2 dengan body fat yg parah sekali , berat 98 skaran 84/86 gitu , lingkar perur dri 53 ke 45/46 sekarang selama 3 bulan semangat om , dulu saya juga mau nyerah di bulan pertama krna bb nya turun drastis dr 98 ke 82 habis tu naik lg ke 94 pdahal makan aman eh rupanya itu naik berat otot sama glikogen 😂

04 Ara 19 üye tarafından: Ikhwanul


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

keepfighting23 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

keepfighting23 Günlüğü, 03 Ara 19

Yorum Gönder

keepfighting23 Kilo Geçmişi