03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 57,21g | Karb: 138,21g.
Kahvaltı: 7 Days Мини Круассан, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе. Öğle Yemeği: 7 Days Мини Круассан, Картофель Тушеный с Курицей, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Вода. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|