03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 47,42g | Karb: 237,53g.
Kahvaltı: Diyes Plus Гематоген Ореховый, Bio Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Пшеничные . Öğle Yemeği: Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Corny Big Cranberry, Диадар Отруби Пшеничные , Био Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Zero Джем Вишня, Печенье Звездочки, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Роллтон Пюре Картофельное с Мясным Вкусом, Corny Big Chocolate, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|