|
😑
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 80,23g | Prot: 158,62g | Karb: 148,99g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Сава Повидло Яблочное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Говядина по-Европейски. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Город Молоко 2,5%, Сава Повидло Яблочное, Гречка Отварная, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Сыр Российский 50%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|