03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 89,56g | Prot: 102,89g | Karb: 212,26g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сметана , Лазанья с Курицей или Индейкой, Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Сэндвич, Пельмени (Жареные, с Мясом). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|