03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 76,78g | Prot: 129,28g | Karb: 171,05g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Красная Цена Молоко 1,5%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Русское Море Икра Красная Лососевая , ВкусВилл Авокадо Хаас, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Овощи Гриль, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Вологжанка Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Ореховая Роща, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Яблоки, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кофе (Растворимое), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сыр Российский, Сельдь Соленая, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|