03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 83,80g | Karb: 178,53g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Йогурт Лёгкий 2%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 7%, Кофе с Молоком, Сахар, Говядина Пастрами (Вяленая), Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Творог Хуторок 5%. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Пряники Румяные , Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Трески, Жареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Виталюр Рулет Куриный, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Минская Марка Кефир 2,5%, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Nestlé Батончик Kit Kat, Евроопт Груша Конференция, Гиппо Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|