03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 73,79g | Karb: 80,26g.
Kahvaltı: Sierpc Ser Królewski, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Indyka. Öğle Yemeği: Foods By Ann Pocket Energy Bar Kokos & Kakao. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Mięso z Piersi Indyka, Kupiec Kasza Jaglana. Aperatifler/Diğer: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Ogórek Kiszony, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|