03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 46,08g | Karb: 30,55g.
Kahvaltı: Yoki Tapioca, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Queijo Mussarela, Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|