03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 16,52g | Prot: 31,03g | Karb: 64,65g.
Kahvaltı: Açúcar, Subway Tomate, Café, Bom Pastor Queijo Minas Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|