03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2706 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 146,58g | Karb: 329,72g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Hero Marmellata Light Fragole, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Campanini Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|