03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 16,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 57,31g | Karb: 143,08g.
Kahvaltı: Great Value Bacon, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Elevate Organic Spinach Salad with Chicken. Aperatifler/Diğer: Grilled Cheese Sandwich, Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|