03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 72,01g | Karb: 92,56g.
Kahvaltı: Tomates, Soprole Leche con Chocolate Light, Palta Hass, PF Jamón de Pavo Cocido, Kingsbury Pan Duo Light (50g). Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, El Buen Corte Pollo Ganso. Akşam Yemeği: Cebollas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ají Verde, Tomates, Quillayes Queso Fresco Light. Aperatifler/Diğer: Tika Artesan Chips, Lider Salame Italiano, Durazno. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|