03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2981 kcal
|
Yağ: 120,19g | Prot: 72,67g | Karb: 408,47g.
Kahvaltı: Лаваш, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Избенка Дыня Сушеная , Ekovita Чучхела с Фундуком. Öğle Yemeği: Избенка Дыня Сушеная , Ekovita Чучхела с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Авокадо Авокадо, Банан. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Виноград, Пицца Домашняя, Белый Хлеб, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|