08 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 79,64g | Karb: 188,49g.
Kahvaltı: Green Tea, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Öğle Yemeği: Green Tea, Milk (Nonfat), Cilantro (Coriander), Bell-View Fancy Mild Pepper Rings, Red Onions, Tomatoes, Black Olives, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Baby Spinach, Turkey Breast Meat, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g). Akşam Yemeği: Green Tea, Milk (Nonfat), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Curry, Pictsweet Deluxe Sides Baby Brussels Sprouts in Butter Sauce, "Use a Spoon" Chopped Salad. Aperatifler/Diğer: Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps, Coffee with Skim Milk, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WonderWoman6806 Kilo Geçmişi
|