04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 25,25g | Prot: 34,97g | Karb: 154,17g.
Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pisang, Apel Fuji, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Buncis, Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Yakult Yakult, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Fitbar Fruits. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|