04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 96,15g | Karb: 244,98g.
Kahvaltı: Виталюр Рулет Куриный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Евроопт Груша Конференция. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Финик, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Лимонный, Санта Бремор Икра Трески, Алми Сальтисон Праздничный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Гороховый Суп, Сахар, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Говядина Пастрами (Вяленая). Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Евроопт Булочка Сметанник, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|