04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 40,65g | Karb: 224,93g.
Kahvaltı: Злагода Сырок Глазированный, Delicia Пряник Заварной Баварский, Печенье, Пралине, Сушеная Клюква, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Картофельное Пюре, АТБ Груша. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Чудо Йогурт 2,5%, Творог 18%. Aperatifler/Diğer: Конфета, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|