04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 106,77g | Karb: 80,18g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Нежино Фасоль, Беловежские Сыры Белая Фета, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Флотская Жёлтый Полосатик, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Зеленый Чай, Cream Nuvo Сыр Творожный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|