04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 161,27g | Karb: 73,82g.
Kahvaltı: Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità Nazionale , Saclà Peperoni Grigliati, Buitoni Zucchine, Atún Fresco, Flott Sgombro. Akşam Yemeği: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Zucchini, Orogel Peperoni Grigliati. Aperatifler/Diğer: Conad Mandorle , Conad Arance, Biotech USA Iso Whey Zero, Vitamin Company Crema di Arachidi , Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Arance. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|