04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 111,77g | Karb: 30,04g.
Kahvaltı: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Jajko. Öğle Yemeği: Biedronka Awokado, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Pomidory Koktajlowe. Akşam Yemeği: Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Aperatifler/Diğer: Helio Mieszanka Studencka, KFD Kazeina Micelarna, Mleko z 2% Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|