04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 21,64g | Prot: 41,34g | Karb: 52,39g.
Kahvaltı: Oranges , Fit & Active Multigrain Bread, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Avocados , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
change your lifestyle Kilo Geçmişi
|