04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 89,58g | Prot: 62,24g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Словяночка Ряженка 4%, Терра Овсянка Плющенная. Öğle Yemeği: Алан Рулет Куриный Домашний , НАК Брынза Болгарская , Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: АТБ Асорті Фруктово-Горіхове. Aperatifler/Diğer: Vale Батончик Мюсли с Вишней и Клюквой, Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис, Vale Fitplan Coconut , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|