04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 105,14g | Karb: 95,61g.
Kahvaltı: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Leerdammer Original, K-Classic Salami, Schildauer Fleischsalat mit Gurke, Mischbrot. Aperatifler/Diğer: Nestle Kaktus Eis . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|