04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 39,66g | Prot: 67,97g | Karb: 152,51g.
Kahvaltı: Tahu Isi, Yupi Strawberry Kiss, Champ Sosis Ayam, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay. Akşam Yemeği: Bawang Merah, Hati Ayam, Telur Puyuh, Bubur Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|