xuxrumaa Günlüğü, 04 Ara 19

Обед на скорую руку. 423 ккал
Тушенная капуста с картофелем, мясо утки запечённое ( без кожи), маринованные домашние огурчики, зелёный горошек😍

---

982 kcal

Yağ: 42,02g | Prot: 68,66g | Karb: 78,08g.   Kahvaltı: Бондюэль Горошек Консервированный , Семга Слабосоленая, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Сыробогатов Плавленный Сыр , Hame Паштет из Индейки, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Бондюэль Горошек Консервированный , Утиное Мясо, Просто Огурцы Маринованные, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Hame Паштет из Индейки, Карась, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...

2967 kcal

Egzersiz: Ходьба - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...