04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 79,46g | Karb: 131,34g.
Öğle Yemeği: Minestrone. Akşam Yemeği: Jumbo Atún Lomitos al Natural, Pan integral en panificadora. Aperatifler/Diğer: Loncoleche Protein Yogurt, Ideal Tortilla Integral Wraps (44g), Sabu Carne Vegetal de Soya , Plátano, La Vaquita Queso Mantecoso Laminado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirzurita Kilo Geçmişi
|