Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dedjem
Günlük
05 Ara 19
dedjem Günlüğü, 05 Ara 19
dedjem Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,3 kg
.
Geriye kalan:
12,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Aralık 2019:
1636 kcal
Yağ: 55,28g | Prot: 86,87g | Karb: 211,43g.
Kahvaltı:
농심 인디안밥, Tomatoes, Pineapple, 허닭 닭가슴살 소시지 훈제맛.
Öğle Yemeği:
청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 홈플러스 쌈추, 목우촌 돼지고기 목살, 햇반 현미밥.
Akşam Yemeği:
켈로그사 리얼 그래놀라 애플 & 라즈베리, 남양 맛있는 우유 GT.
Aperatifler/Diğer:
Persimmon, 다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추.
devamı için...
2602 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏
04 Ara 19 üye tarafından:
seona93
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dedjem Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle