03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 35,81g | Karb: 118,31g.
Kahvaltı: Oreo Ice Cream Cookies. Öğle Yemeği: Ikan Lele, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Buncis, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sup Kentang. Aperatifler/Diğer: Mie Sedaap Mie Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
momofthree33 Kilo Geçmişi
|