|
Lunch. Est 310kcal
|
1102 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 70,04g | Karb: 142,30g.
Kahvaltı: Mie Ayam. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Telur Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Udang Kukus atau Rebus. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Semangka, Kerupuk Beras, My Roti Roti Isi Srikaya, Semangka, Tahu Goreng, Bakso Ayam. devamı için...
|
|
2052 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|