05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 68,06g | Karb: 151,07g.
Kahvaltı: Kipsaté, Noedels, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Verkade Chocoladereep Hazelnoot. Akşam Yemeği: AH Bruin Frans Stokbrood, Rode Tafelwijn, Unox Runder Rookworst, AH Verspakket Erwtensoep. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|