05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 101,35g | Karb: 247,25g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Активия Йогурт Натуральный, Сахар, Кот де Франс Творог 5%, ГП_Капучино Домашнее. Öğle Yemeği: Лента Хлеб Рижский, Активия Йогурт Натуральный, ГП_Капучино Домашнее, Кухня на Районе Борщ, ГП_Морковный Пирог с Глазурью из Маскарпоне с Лаймом. Akşam Yemeği: Рахат Рахат Лукум, Зеленый Чай, Активия Йогурт Натуральный, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом, Кухня на Районе Борщ. Aperatifler/Diğer: Перекресток Виноград Белый, Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|