revandhy suzan Günlüğü, 30 Kas 19

revandhy suzan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Kasım 2019:

525 kcal

Yağ: 6,31g | Prot: 35,95g | Karb: 79,68g. Kahvaltı: Oatmeal with Milk. Öğle Yemeği: Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Rose Brand Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). devamı için...

2118 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

revandhy suzan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

revandhy suzan Günlüğü, 30 Kas 19

Yorum Gönder

revandhy suzan Kilo Geçmişi