01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 84,07g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: Творожники, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Витапром Пища Богов, Racionika Diet Коктейль для Похудения Клубника, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Варенье, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Салат помидпикин, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Тушёная капуста. Akşam Yemeği: Витапром Пища Богов, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Вода, Клюква, Яблоко Антоновка, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|